Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Фаст-фуд - верный способ разрушить психику подростка

Фаст-фуд - верный способ разрушить психику подросткаРитм современных мегаполисов практически не оставляет людям времени на правильное питание. Еще бы, откуда взять полтора-два часа на готовку, когда эти самые 2, а то и 3-4 часа стоишь в пробке, пытаясь добраться домой хотя бы засветло. Поэтому очень многие переходят на полуфабрикаты или готовую еду из заведений фаст-фуда. Грустно то, что подростки, с их еще не устоявшимся обменом веществ также питаются гамбургерами, пиццей и всякими суши-роллами. А это, по данным ученых, отрицательно сказывается на их психическом здоровье.

Последнее исследование, проведенное учеными при участии 3 000 подростков, выявило повышенный риск развития тревожности и депрессии при употреблении ими блюд, относящихся к фаст-фуду. Ранее подобное исследование проводилось с людьми зрелого возраста. Результаты были аналогичными.

Влияние вредной пищи на состояние психики подростков гораздо опаснее, так как в отличие от взрослых, дети еще не умеют справляться со стрессовыми факторами, компенсаторные возможности их психики весьма ограничены. Кроме того, даже при успешном лечении у подростков, вернувшиеся в прежнюю психологическую атмосферу, может наступить рецидив заболевания.

Диетологи рекомендуют исключить полностью из рациона подростков блюда, относящиеся у фаст-фуду и использовать сбалансированную пищу, в состав которой должны ежедневно входить 2 вида фруктов и 5 видов различных овощей.

Мнение редакции
Не пытаясь никого убедить в безвредности фаст-фуда, хотим упомянуть, то о чем писалось в начале статьи. Сумасшедший ритм жизни, ведущий к употреблению гамбургеров и суши, сам по себе ведет к развитию различных патологических состояний психики. Сложно сказать, виновата ли в таких нарушениях еда или подростки просто не справляются с обилием стрессовых факторов. Однако можно быть уверенными, что фаст-фуд сам по себе не несет пищевой ценности, ведет к ожирению и развитию множества заболеваний. Поэтому, какой бы ни была причина депрессии и тревожности, сбалансированное питание уж точно не помешает.


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта