Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Парадокс- шоколад помогает худеть!

Парадокс- шоколад помогает худеть!Если вы большой любитель шоколада и при этом желаете похудеть, более быстрых и эффективных результатов вы сможете достичь, как считают ученые, если не будете отказываться от любимого лакомства. Проведя исследование, ученые выявили интересную закономерность: люди, продолжающие в меру лакомиться любимыми сладостями даже во время диеты, чаще остальных сбрасывали избыточный вес.

Совет худеющему продолжить есть любимую сладость — весьма парадоксален на первый взгляд. Однако психологическое зацикливание на мысли отказаться от любимых лакомств приводит к тому, что диета скорее всего провалится. При этом если шоколадом баловаться в умеренных количествах он, помимо полученного вкусового удовольствия, принесет большую пользу организму — давно доказано, что шоколад продлевает жизнь.

Британские ученые провели опрос нескольких тысяч людей, которые пробовали похудеть с помощью диет. В результате было выявлено, что те участники опроса, которые не лишали себя любимого шоколада, успешно добивались поставленных целей в приобретении стройной фигуры. 86% опрашиваемых сообщили, что шоколад не только не помешал, но и помог им справиться с чувством постоянного голода во время диеты и в итоге сбросить ненавистные килограммы. При этом в 91% случаях худеющие во время диеты ели столько же шоколада, сколько и ранее.

Большинство опрашиваемых (65%) заявили, что не смогли выдержать диету и добиться поставленных целей, исключив полностью из своего рациона любимые и привычные сладости, в том числе обожаемый шоколад.

Как считают социологи, изначально неверен посыл диеты, который требует исключить любимые лакомства. В результате не хватает силы воли. Какой-либо стресс со стороны и человек не выдерживает такого прессинга и срывается, переедая другие продукты, тогда как любители шоколада меньше подвержены депрессивным состояниям, они более расслабленны, меньше волнуются и нервничают, потому и легче худеют.

Кроме того, ученые из Гарвардского университета доказали, что шоколад способен продлевать жизнь. Пожилые люди старше 65 лет, употреблявшие немного шоколада 3 раза в месяц, проживали в среднем на один год больше своих сверстников, которые вовсе не ели этого вкусного лакомства.

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта