Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Ученые назвали продукты, от которых кожа быстро стареет

Ученые назвали продукты, от которых кожа быстро стареетСпециалисты в области питания провели анализ и выявили ряд продуктов, которые негативно влияют на состояние кожи. Эксперты убеждены, что большинство проблем с кожей берет свое начало от характерных пищевых привычек человека. Огромное количество исследований ученых подтверждает тот факт, что между регулярным употреблением в пищу определенного вида продуктов и морщинками на кожи есть четкая взаимосвязь.

Так например, потребление соленостей ведет к быстрому старению кожи, в чем не раз в своих экспериментах убеждались исследователи. Любители соленой пищи в большинстве своем выглядят гораздо старше своих лет. Объясняется это тем, что соленая пища провоцирует повышение кровяного давления, что в свою очередь воздействует на коллаген и значительно снижает эластичность и упругость кожи. С потерей коллагена кожа больше склонна к отечности и проявлению морщин.

Чрезмерное употребление сладкого провоцирует повышение уровня инсулина в крови и, как следствие, ухудшает состояние кровеносных сосудов, чем ускоряет процесс старения кожного покрова. У сладкоежек кожа очень склонна к воспалениям и быстрому дряхлению.

В список продуктов, негативно влияющих на состояние кожи, попали также кофе и алкоголь. Злоупотребление этими напитками ускоряет дерматологическое старение из-за обезвоживания организма. А кожа, которая сохнет и теряет упругость, быстро покрывается заметными морщинками.

Простые углеводы также мешают долго выглядеть молодым. Продукты из белой муки (хлеб, макароны) и картофель тормозят выработку коллагена и эластина. В результате кожа быстро теряет свою упругость, становится рыхлой и обвисшей.

И наконец, трансжиры, которые в огромном количестве содержатся в кондитерской выпечке и продуктах фаст-фуда, также ускоряют процесс старения кожи. Закупоривая артерии, они лишают кожу эластичности.

Таким образом, если мы хотим продлить свою молодость, а именно улучшить состояние своей кожи, нам нужно всего лишь избегать соленостей, сладостей, кофе, алкоголя, выпечки, углеводистых продуктов и фаст-фуда. По сути остаются мясо, рыба, овощи, фрукты и крупы. С таким набором продуктом выглядеть молодым будет несложно. Не только кожа будет в отличном состоянии, но и сохранить фигуру в подтянутой форме не составит большого труда. Ведь главные враги стройной фигуры — сладости и мучное.


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта