Интересное о похудении







vesanet.org » Диетические рецепты для похудения » Вкусный плов из отрубей
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Вкусный плов из отрубей

Вкусный плов из отрубейОгромную славу и популярность заслужила диета Пьера Дюкана, сутью которой является уменьшение потребления жиров и углеводов, а максимальный акцент делается на сугубо белковую пищу. На каждой стадии диеты неотъемлемым продуктом являются овсяные отруби. Для того чтобы приготовить вкусный и полезный плов из отрубей нам понадобится:



2 ст. ложки отрубей овса
100 гр. говяжьего мяса
Небольшая морковь
Половинка луковицы
Совсем немного соли и перца

Говядину нарезаем мелкими кусочками и обжариваем на нескольких капельках растительного масла. Режим и обжариваем лук с морковкой. Далее смешиваем обжаренные овощи, мясо и отруби и заливаем водой (чем меньше добавите воды, тем гуще получится блюдо). Добавить немножечко соли и перца и проварить порядка 5-7 минут. Приятного аппетита!

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта