Интересное о похудении







vesanet.org » Диетические рецепты для похудения » Салат с маринованной форелью
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Салат с маринованной форелью

Салат с маринованной форельюБлюдо рассчитано на 5 человек.
50 килокалорий в порции.
Готовится 25 минут.

Способ приготовления:
Смешайте масло, вино, уксус. Очистите морковку и лук, мелко порубите, добавьте лавровый лист, перец и соль. Влейте смесь масла, вина и уксуса. Поставьте на плиту и доведите до непосредственного кипения.
Рыбное филе помойте, залейте маринадом, оставьте на час.
Форель достаньте шумовкой, выложите на блюдо с плоским дном. Разложите морковку и лук, посыпьте салатом и зеленью, заправьте майонезом.

Ингредиенты:
Филе форели – 500г.,
Майонез низкой жирности – 80 гр.,
Масло растительное – 40 мл.,
Столовое вино – 50 мл.,
Морковка – 200 гр.
Лук – 220 гр.,
Лавровый лист – 1 лист,
Столовый уксус – 10 мл.,
Листовой салат – 30 гр.,
Петрушка – 30 гр.,
Перец, приправы, соль

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта