Интересное о похудении







vesanet.org » Диетические рецепты для похудения » Салат фасолевый с орешком
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Салат фасолевый с орешком

Салат фасолевый с орешкомИнгредиенты:
Фасоль стручковая - 550 г
Лук репчатый - 2,5 шт.
Орехи грецкие - 170 г.
Чеснок - 1 зубч.
Зелень петрушки - 25 г.
Зелень кинзы - 35 г.
Уксус 3 % - 1 ст. л.
Масло оливковое
Немного красного перца и соль.

Способ приготовления:

Вскипятите воду, немного посолите, опустите в нее стручковую фасоль и варите 3 минуты. Готовую фасоль остудите.
Чеснок очистите, затем пропустите через чеснокодавилку.
Репчатый лук нарежьте полукольцами, обдайте кипятком, затем слейте воду.
Помойте зелень петрушки и кинзы, а зачем измельчите.
Грецкие орехи нарубите ножом.
Выложите в салатник фасоль, чеснок, репчатый лук, орехи, зелень. Посолите, поперчите, полейте оливковым маслом, перемешайте и подайте на стол.

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта