Интересное о похудении







vesanet.org » Диетические рецепты для похудения » Тайский салат с помело и лососем
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Тайский салат с помело и лососем

Тайский салат с помело и лососемИнгредиенты:
помело – 2 шт.,
луковица – 1шт.,
растительное масло
перец чили – 3 шт.,
рыбный соус – 1 шт.,
копченый лосось - 200 гр.,
сахар - 1 ч. ложка,
измельченный базилик 2 ст. ложки,
ложки кинзы – 2 ст. ложки;
жаренный арахис без соли.

Поделите помело на дольки и снимите с каждой дольки кожицу с помощью вилки. Сложите продукт в миску. Очистите перец и лук, а затем нарежьте тонкими кольцами. Разрежьте лосося поперек полосками в 1,5 сантиметра шириной. В маленькой сковороде обжарьте на ней лук до слегка золотистого оттенка. Выложите его на бумажное полотенце, дабы избавиться от излишнего жира.
Рыбный соус смешайте с сахаром. Добавьте к нему мелко нарезанный перец чили. В большую миску сложите помело, копченый лосось, базилик, арахис и жареный лук. Все перемешайте, полейте заправкой, разложите по тарелкам и угощайте гостей!

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта