Интересное о похудении







vesanet.org » Чай для похудения » Как заварить чай с имбирем и лимоном
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Как заваривать имбирь

Как заваривать имбирьО том, что при помощи имбиря возможно избавиться от парочки сантиметров в талии, слышали, наверное, многие. Но как правильно применять этот продукт, ведь в сыром виде он выглядит весьма неаппетитно? Будем разбираться!

Существует множество рецептов приготовления имбиря. Его можно мариновать и потреблять, как в одиночку, так и в качестве ингредиента салата. Но самым известным рецептом был и остается напиток, приготовленный на основе корня этого растения.

О том, что данное растение может потребляться в пищу, нам поведали восточные народы, которые уже давно научились заваривать его. Возможно именно традиция пить имбирный напиток позволяет жителям страны восходящего солнца выглядеть столь молодо и стройно, ведь согласитесь этого сложно не заметить.

Чтобы приготовить имбирный напиток вам понадобится: корень имбиря, вода, мед, лимон, чеснок, шиповник. Правда все эти ингредиенты не стоит смешивать одновременно, ведь есть несколько рецептов напитка и каждый стоит рассмотреть отдельно.

Как заваривать имбирьРецепт первый:

Очищенный корень имбиря (50 грамм) необходимо нарезать небольшими кусочками, залить 500 мл воды и довести до кипения, после чего огонь нужно уменьшить и варить еще 10-15 минут. Напиток важно охладить до комнатной температуры и добавить на один стакан (150 мл) 1 чайную ложку меда и сок дольки лимона.

Рецепт второй:

Необходимо налить в термос 1 литр кипяченной воды. Туда же отправляется 50 гр измельченного корня имбиря и зубчик чеснока. Настаивать смесь нужно 15-30 минут. После процедите содержимое термоса. Напиток готов!

 


Как заваривать имбирьРецепт третий:

Следующий способ заваривания имбиря будет полезен не только при наличие проблем с лишним весом и обменными процессами, но и при гинекологических недугах. Заваривать имбирь необходимо также как в первом случае (рецепт первый), только после охлаждения жидкости до комнатной температуры в нее необходимо добавить шиповник (приобрести его можно в аптеке). Перед потребление процедите содержимое термоса.

Рецепт четвертый:

Последний способ идентичен второму, правда исключает чеснок. Этот рецепт подойдет тем, кто не переносит данный продукт или испытывает неприятные ощущения при его потреблении. Это дело вкуса, хотя судя по отзывам рецепт с чесноком все же имеет большее воздействие на организм.

Когда и сколько пить имбирный напиток?

Когда настойка готова ее необходимо потребить, правда осталось выяснить, когда это правильнее всего делать и в каких количествах.

На самом деле пить имбирный настой можно в любое время суток, количество тоже не оговаривается, хотя 1,5 литра вполне достаточно. Замените данным рецептом все прочие жидкости, поступающие в организм и тогда эффект будет намного лучше.

Постоянно пить имбирный напиток специалисты не рекомендуют, так как возникает привыкание, и он больше не будет восприниматься организмом, как средство против лишних килограмм. Пейте его в течение 2-3 недель, а затем сделайте месячный перерыв. За это время удастся потерять 1-4 кг.

Как заваривать имбирьДополнительные рекомендации:

Имбирный напиток – не волшебный эликсир, при помощи которого вам удастся значительно похудеть. Это продукт, который способствует улучшению пищеварения, выводит излишки жидкости из организма и нормализуется обменные процессы. Благодаря этому и происходит снижение веса. Но если потребляя имбирный напиток, вы продолжаете вести прежний образ жизни, едите жирную и калорийную пищу, не занимаетесь спортом, то не стоит ждать изменений фигуры.

Чтобы похудеть, придется не только научиться заваривать имбирь, но и отказаться от вредных привычек.

  • Не есть жаренное, мучное, соленое.
  • Отказаться от копченостей и макаронных изделий.
  • Никакой соли и сахара.
  • Вместо картошки потребляем овощи, содержащие простые углеводы (к ним относятся некрахмалистые).
  • Занимаемся спортом, как минимум 3 раза в неделю.
  • Пешие прогулки не менее 30 минут ежедневно!

Если будете соблюдать все эти рекомендации, то фигура довольно быстро придет в норму, да и настроение улучшится, так как появится легкость и воздушность.

 



Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта