Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Тушеный лук-порей

Тушеный лук-порейЛук-порей очень полезен. Попробуйте тушить его с другими овощами или использовать в супах, жарких и запеканках.

На 3-4 порции:
1 большой порей
2 зубка чеснока, порезанных ломтиками
2 ложки оливкового масла
соль
1/2 чашки воды или овощного бульона

Тщательно вымойте порей, срежьте зеленый верх и корешки. Тонко порежьте. В чугунную сковороду налейте масло. Положите туда нарезанный чеснок и несколько секунд пожарьте. Добавьте порей и перемешайте его с чесноком и маслом. Накройте сковороду крышкой и тушите порей на слабом огне, добавляя по столовой ложке воды, пока он не станет достаточно мягким. Посолите.

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта