Интересное о похудении







vesanet.org » Диетические рецепты для похудения » Соевые бобы с рисом басмати и камутом
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Соевые бобы с рисом басмати и камутом

Соевые бобы с рисом басмати и камутомИз камута с басмати получается очень интересная комбинация с ореховым вкусом, а добавление соевых бобов делает блюдо полноценным белковым продуктом.

На 6 порций:
1 чашка приготовленного камута
1 чашка приготовленных соевых бобов
1 чашка приготовленного риса басмати
1/2 приготовленного желтого кабачка
4 ложки оливкового масла холодного жима
3 ст. л. порубленной кинзы
1/2 ч. л. порезанного перца халапено
соль

Смешайте все приготовленные зерновые и бобовые продукты. Добавьте овощи, масло, пряную зелень и халапено. Посолите по вкусу и поперчите, а потом тщательно перемешайте.

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта