Интересное о похудении







vesanet.org » Правильное питание для похудения » Что делать при запоре в домашних условиях быстро
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Что делать при запоре в домашних условиях: диета

Что делать при запоре в домашних условиях: диета 

Запор – дело не из приятных. Эта мало комфортная ситуация сказывается на здоровье, поскольку могут возникнуть трещины и даже геморрой, да и к тому же остатки пищи не выводятся из организма, провоцируя тем самым егозашлакованность. Самочувствие, как эмоциональное, так и физиологическое, на нуле. Вы тратите много времени на посещение туалета, когда нужно спешить на работу.

Учитывая всё вышеизложенное, с непроходимостью кишечника нужно бороться сразу же, как только вы не можете благополучно сходить в туалет. Хотим напомнить, что стул у вас должен быть регулярным – один раз в день.

Какие методы борьбы с запором существуют?

С этой деликатной проблемой не обязательно идти к врачу. Можно и дома попробовать её решить. Существует целый ряд способов, помогающих избавится от запора.

1. Масло при запорах

Всевозможные масла не только смазывают стенки кишечника, но и воздействуют на желчегонные процессы, которые как раз и решают проблему с дефекацией. Подойдёт:

  • подсолнечное масло;
  • оливковое;
  • облепиховое;
  • касторовое;
  • вазелиновое;
  • льняное.

Лучшим вариантом станет вазелиновое масло. Оно прекрасно проникает в стенки кишечника, где наблюдаютсязастои, стимулируя тем самым моторику. Масло безвредно и неканцерогенно, по предписанию врача его дают даже младенцам.

Особенности приёма:

  • за пару часов до или после еды;
  • детям – 1-2 ст. ложки, взрослым – 2,5 ст. л.

2. Соки

Отличным слабительным считается свекла. Сок из светлы не только слабит, но избавит вашЖКТот токсинов, наладит работу кишечника и уберёт неприятный запах изо рта.
В чистом виде сок способен привести к сильным поносам, поэтому его добавляют к другим смесям (сначала берут 20 мл). Его смешивают с морковным и огуречным соком в пропорциях: 3:10:3. Послеотжимасок обязательно должен постоять 3 часа. Пьют его натощак и на протяжении дня. Категорически запрещается принимать раствор людям, имеющим язву или гастрит.

Морковный сок более щадящий, поскольку оказывает слабое воздействие. Следует выпить 200 мл натощак.

А вот самым оптимальным напитком считается тыквенный сок. Очистив тыкву от кожуры и семян, её пропускают через соковыжималку. Можно смешивать сок с соком выжатой моркови. Ежедневно пьют 100 мл натощак и на протяжении дня.

3. Травы от запоров

Что делать при запоре в домашних условиях: диета 

Действенный способ – отвар ревеня, крушины или сены. Берут какую-нибудь из этих трав (20 г) и заливают стаканом воды и проваривают на малом огне. Когда снимают с огня, часть доливают водой и выпивают на протяжении дня 2 раза. Эффект не заставит себя ждать – через 8 часов вы сможете опорожнится.

Но будьте осторожны, травы вызывают привыкание.

4. Чай

Чудодейным средством является чай. Например, на основе крушины. Берут кору крушины, листья крапивы и донник в пропорциях 3:1:1 и заваривают как обычный чай. Выпивают по стакану за день.

5. Чеснок

Этот продукт усиливает движения вЖКТ, убирает брожения в кишечнике, подавляющие моторику. На ночь на краюшку чёрного хлеба натрите зубчик чеснока и скушайте с кусочком сала.

6. Укропная вода

Практическое использование этой водички уже доказало пользу и безвредное влияние на организм. Не спроста она прописывается даже младенцам. Применяется при анатомических запорах. Пару ложек семян заливают 0,6 л кипятка. Пьют несколько раз на протяжении дня заблаговременно до еды.

7. Мёд

Оказывает мягкое слабительное действие. Его лучше растопить на пару и соединить с растёртыми ягодами калины. Принимать вовнутрь по пару ложек за полчаса до еды 4 раза на день.

8. Клизмы

Сделать можно, но не рекомендуем. Ведь они вымывают полезную микрофлору кишечника.

Вот, пожалуй, основные «борцы» с запорами. Испробуйте их. Вы не только быстро избавитесь от проблемной дефекации, но и сможете наладить работу желудка и кишечника.



Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта