Интересное о похудении







vesanet.org » Жиросжигатели » Ягоды годжи как принимать для похудения рецепт
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Как принимать для похудения ягоды годжи: рецепт

 Как принимать для похудения ягоды годжи: рецепт 

В современном мире проблема лишних килограмм и ожирения приобретает внушительные размеры. Все это происходит из-за неверного питания, малоподвижного образа жизни и вредных привычек. К огромному сожалению, это стало повседневной реальностью для современных людей. Лишний вес, помимо своей внешней непривлекательности, оказывает на организм негативные последствия:

  • 1. Повышается уровень холестерина.
  • 2. Нарушается работа почек.
  • 3. Нарушается работа эндокринной и сердечно-сосудистой системы.

Все это может приводить к появлению таких болезней как, к примеру:

  • сахарный диабет;
  • бесплодие;
  • инсульты;
  • инфаркты и др.

В наши дни, существует немало способов, которые помогут сбросить лишний вес, и к самым популярным из них можно смело отнести ягоды Годжи, которые завоевали уважение огромного количества людей.

Как принимать ягоды годжи?

Самым простым и распространенным способом приема этих ягод является употребление ягод во время пищи, по 20 грамм за один прием. Также, стоит заметить, что ягода должна быть грамотно высушенной. Только при соблюдении всех условий будет заметен хороший результат. При желании, ягоды можно добавлять в каши, так как они великолепно сочетаются друг с другом не только по вкусовым качествам, но и по пищевой ценности.

На протяжении суток, для того чтобы достичь результативного похудения, в организм должно поступить 36-50 ягод. Данную суточную дозу необходимо распределить на 2-3 приема, все зависит от целей, которые хочется получить. Если говорить о детях, то их норма составляет одну треть от нормы для взрослых. Женщинам, находящимся в положении и кормящим мамам принимать ягоды нужно также в детской дозировки. В том же случае, если во время приема ягод будут замечены различные аллергические реакции, то их прием необходимо немедленно прекратить и проконсультироваться с врачом. Нежелательно также принимать ягоды Годжи одновременно с антикоагулянтами.

Ягоды Годжи рецепты

 Как принимать для похудения ягоды годжи: рецепт 

Рецепт 1

Взять 40 ягод и высыпать их в термос, либо в чайник, а после, залить их приблизительно 500 мл кипяченой горячей воды, но только не кипятком. Дать напитку настояться на протяжении 30 минут. Настоявшийся настой рекомендуется принимать каждые 2-3 часа по половине стакана. При чем, стоит заметить, что оставшийся жмых тоже можно кушать.

Рецепт 2

Одну столовую ложку ягод следует залить 0. 5 литра воды и дать немного постоять. Для более результативного избавления от лишнего веса, принимать этот настой нужно следующим образом: утром на голодный желудок примерно 200 мл и перед ужином не меньше 200 мл.

Рецепт 3

Во время заваривая своего любимого чая, неважно черный это или зеленый чай, в него нужно добавить всего 5-6 плодов, а после, можно наслаждаться новым вкусом напитка.

Рецепт 4

Овсяные хлопья необходимо залить теплой водой и настаивать на 20 минут. Спустя это время, кашу нужно установить на огонь и варить в течении, примерно, 5 минут. Потом, в кашу можно добавить молоко, 10 ягод Годжии мед, а после, сразу же выключить огонь. При желании ягоды можно класть прямо перед употреблением, так можно сохранить все полезные свойства.



Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта