Интересное о похудении







vesanet.org » Правильное питание для похудения » Имбирь для похудения рецепты
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Имбирь

ИмбирьИмбирь в России в свежем виде стал продаваться не очень давно, но вот в качестве приправы он известен долгое время и используется столетиями, входя в рецепты традиционных блюд.

Это растение имеет южно-азиатское происхождение, имбирь возделывают в основном в Индии, Бразилии, Японии, Китае, Вьетнаме, Западной Африке, Аргентине и на Ямайке. Ранее имбирь произрастал в дикой природе в Юго-Восточной Азии и Западной Индии, сейчас он в диком виде не встречается. Окультуренный имбирь растет и в домашних условиях, в квартире или на даче.

Имбирь, описание


Имбирь это тропическое многолетнее растение, относящееся к семейству Имбирных, в переводе с санскрита имбирь означает «рогатый корень».

Как выглядит имбирь?

Это довольно крупное растение, имбирь не фрукт и не овощ, скорее он напоминает камыш. Высокий стебель имбиря прямой, достигает 1.5 метров в длину, и покрыт очередными, ланцетовидными листьями, с ровными краями и заостренными верхушками. Листья имбиря гладкие, цельнокроеные. Цветочные стебли покрыты чешуйками, несут на верхушках короткие колосовидные соцветия, с мелкими, напоминающими формой львиный зев цветками фиолетового, оранжево-желтого или коричневого цвета. После того как цветы отцветают, образуются плоды, представляющие собой трехстворчатые коробочки с семенами. Семена имбиря не используются, размножение культуры происходит вегетативным путем.

Это растение выращивают с единственной целью, людьми в качестве пряности и в пищу используется корневище имбиря. Оно крупное и своеобразно выглядит. Корневая система мочковатая, среди корней образуются мощные мясистые пальчатовидные корневища округлой формы, которые и продаются в магазинах. Совсем молодые они на срезе почти белые, чем старше растение, тем всё более желтый цвет они обретают.

Как растет имбирь?

Это очень неприхотливое растение, прекрасно чувствующее себя в самых разных климатических условиях, лишь бы было влажно и тепло. Почвы для него нужны плодородные, богатые гумусом. Хотя это многолетник, живет это растение всего один-два сезона, люди выкапывают имбирь. Размножение производится с помощью отрезков корней с наличием на них вегетативной почки, высадка в марте, а сбор урожая уже в сентябре-январе, в зависимости от климата. То есть, свежий имбирь можно купить осенью и зимой.

Различают следующие виды имбиря:

- Белый
- Черный
- Розовый

Однако все эти разновидности лишь свидетельство обработки корня одного и того же вида растения, а не сорта имбиря. Белый высушивают, предварительно очистив от кожуры, черный сушат вместе с кожурой, а розовый – это молодой маринованный имбирь.

Какими свойствами обладает имбирь


Качества имбиря обусловлены его химическим составом, это действительно эффективное средство для похудения. Свежий имбирь проходит переработку, и в сухом виде поступает в продажу, хотя можно приобрести и свежий корень. При высушивании выход продукта составляет менее 25% от исходной массы, длина высушенных корней до 12 см, а толщина до 2 см. Черный имбирь имеет более яркий и острый вкус, чем белый, так как при обработке белого часть веществ теряется.

Цвет корней на изломе должен быть желтым, чем более яркий цвет – тем более зрелый и старый корень. Аромат имбиря обуславливает его эфирное масло, составляющее до 3% массы сухого продукта. Этот запах пряный, сильный, экзотический, очень приятный. Характерную жгучесть корней обуславливает гингерол, вещество из группы фенолов, которое содержит имбирь, вкус этот широко применяется в кулинарии. Свежий имбирь сладковатый и терпкий, сладость придает большое количество сахаров.

Имбирь, состав


Пищевая ценность корней незначительна, так как всё же это приправа и его не едят килограммами, не важно, сколько калорий в имбире, потому что при использовании счет идет на граммы, тем более что в свежем имбире всего 15 ккал на 100 грамм продукта. Мы завариваем чай, добавляем его в пищу, и вычислять калории в нем это то же самое что считать их в черном жгучем перце. Гораздо важнее другие вещества, которые содержит имбирь, витамины, минералы, эфирные масла.

Имбирь, химический состав которого достаточно хорошо изучен, имеет следующие характеристики:

- эфирное масло 1.2-3% (основные его составляющие это зингиберен 70%, гиргенол 1.5% и др.)
- все незаменимые аминокислоты, такие как аспарагин, триптофан, валин и др.
- минералы, фосфор, калий, кремний, магний, железо, хром, марганец, и др.
- витамины, витамин С, В1, В2, В, А и др.
- органические кислоты, линолевая, олеиновая, никотиновая, каприловая, и др.
- жиры
- волокно (клетчатка)
- фруктоза и сахароза

Корень имбиря, состав которого обусловил лечебные свойства, нашел применение не только в восточной, тибетской медицине, но и в традиционной тоже, диетологи всего мира рекомендуют использовать его при похудании. Гиргенол является природным стимулятором обмена веществ, и это способствует похуданию.

Как выбрать и купить имбирь?



Употребление имбиря не является обычной привычкой большей части населения, многие не знают даже как едят его корень, и вообще можно ли его есть, как его приготовить, куда его добавляют, и что вообще делать с купленным имбирем.

А в магазинах есть всё. Вы можете выбрать свежий корешок, с гладкой тонкой кожицей, сочный и почти без волокон, а можете купить порошок сухого имбиря, в специальных магазинах можно приобрести готовый маринованный, засахаренный имбирь и радовать им себя и своих близких. Стоимость свежей приправы около 3 долларов за килограмм, учитывая, что в пищу добавляют всего 20 грамм, позволить себе его купить может практически каждый, и конечно, использовать его для похудения и собственного здоровья.

Не советуем покупать уже готовый маринованный корешок, вы не можете быть уверены в его качестве, а вот выбрать свежий, гладенький крупный корень – это одно удовольствие, тем более, приготовить его есть тысяча и один способ.

Имбирь в пище это в первую очередь приправа, тертый, сухой, мелко нарезанный свежий, маринованный, в виде сока сок, заменить его в блюдах ничем нельзя. Можно есть и сырой имбирь, добавляя его в салаты.

Как очистить имбирь?


Любое приготовление имбиря в домашних условиях означает необходимость его в первую очередь очистить, если вы купили его свежим. Если вы покупаете белый сухой имбирь он уже очищенный, черный сухой имбирь высушивается целиком, а кожица имбиря наиболее богата на ароматические и эфирные масла, по-этому он более острый. Конечно, сухой корешок не чистят.

Как чистить имбирь?
Неправильная форма корня не дает воспользоваться обычной овощечисткой, потому что тогда вы срежете слишком много. Его можно чистить ножом так же как морковь, однако если вы обрабатываете сразу много, это создаст определенные трудности.

Поступить можно намного проще, для этого сгодится…обычная столовая ложка. Кожура имбиря очень легко отслаивается, а значит, очистить его не трудно, просто скребя по нему ложкой, обратив её во внутрь. Надо чистить имбирь до полного удаления кожицы, после этого форма корня не изменится, и теперь его можно использовать в пищу.

Как использовать свежий имбирь?


Есть несколько способов его измельчить, в зависимости от рецепта.

Если вам нужен тертый корень, воспользуйтесь обычной теркой. Терка для имбиря применяется мелкая. Обычно при натирании выделяется довольно много сока, и остаются волокна, всё это тоже можно использовать в пищу.
Если вам нужно нарезать имбирь, разрежьте его сначала вдоль волокон тонкими пластинками, чем тоньше, тем лучше, затем эти пластинки, складывая пачкой, нарежьте ещё раз вдоль. У вас получится соломка, которую вы уже порежете кубиками.

Если нужно измельчить имбирь для маринования, понадобятся тонкие лепестки. Их можно получить с помощью овощерезки.

Корень имбиря в кулинарии часто применяют в сухом виде, при этом его нужно сделать молотый. Традиционно для того, что бы высушить корень имбиря его раскладывают на солнце, а затем можно смолоть его в обычной кофемолке.

Как вырастить имбирь в домашних условиях?


Имбирь неприхотливое растение, и с успехом может расти у вас дома или на даче, если вы проживаете в средней полосе России. Выращивание имбиря в домашних условиях не представляет собой особых трудностей, все, что вам потребуется это найти в продаже свежий живой корень имбиря. Достаточно часто встречается, что хозяйка обнаруживает, что хранившийся у неё свежий имбирь пророс по весне, жизненная сила у этого растения очень велика, и вы можете без особого труда добиться успеха.

Условия выращивания имбиря это влажная плодородная почва, и теплый климат, больше ему ничего не надо. Если у вас суровые климатические условия вырастить имбирь на даче вряд ли получится, а вот дома его вполне можно разводить чуть не в промышленных масштабах, если у вас достаточно свободного места, всё же травка эта растет довольно высокой, 1-1.5 метра в высоту.

Место, где выращивают имбирь, должно иметь хорошее освещение, но прямые солнечные лучи не нужны, не любит это растение и сквозняки, так что его можно с успехом выращивать и в обычной теплице.

Имбирь, выращивание дома


Если у вас случайно пророс корень имбиря, не выбрасывайте его. Имбирь в горшке может стать украшением вашего дома, поставщиком зелени к столу, да и просто цветок имбиря красив.

Посадка имбиря оптимальна в весенние месяцы, в марте – апреле. В это время свежие корни готовы прорасти в любой момент, так как природой заложен старт роста этого растения именно в это время. Что бы вырастить имбирь из корня, который не пророс сам, его надо нарезать на кусочки размером не более 2-2.5 см, на каждом кусочке должно присутствовать 2-3 точки роста.

Что бы посадить имбирь дома, вам потребуется не совсем горшок. У этой приправы широкая, но короткая корневая система, почти как у картофеля, а значит, емкость должна быть не очень глубокой, но широкой. Почва, в которую вы собираетесь сажать имбирь, должна быть предназначена для овощных культур или рассады, её можно приобрести в цветочном магазине. Кроме того, вам потребуется керамзит для дренажа. Дренаж насыпают на дно емкости слоем 3-4 см, сверху настилают землю. В увлажненную почву кусочки корня имбиря укладывают не сильно заглубляя, ростки или точки роста должны быть направлены вверх, а сам корень размещен горизонтально на глубине 2-3 см. Затем емкость ставят в место, защищенное от сквозняков и прямых солнечных лучей, через 7-10 дней имбирь порадует первыми всходами.

Как ухаживать за имбирем?

Пока растение молодое, активно растет и цветет, почву нужно держать влажной, но не мокрой. Вы можете использовать свежие ростки в салаты.

К осени, в октябре – ноябре, листья начнут желтеть и вянуть, надземная часть имбиря погибнет, а в земле уже будут большие, пригодные в пищу корневища. Теперь емкость нельзя поливать, позднее вы можете выкопать имбирь и использовать по назначению.

Выращивание имбиря на даче


Можно ли посадить корень имбиря на даче? Конечно, можно, мало того, выращивать его можно в больших количествах.

Имбирь, посадка и уход

Есть два варианта посадки. Если вы проживаете в Краснодарском крае, Крыму, климат вполне позволит успешно вырастить имбирь прямо на улице. Корень имбиря, выращивание которого планируется на обычных грядках на улице, высаживают весной, место, где растет имбирь, должно быть затененное, трава эта не любит прямое солнце.
Что бы посадить имбирь в теплице, просто приготовьте свободное место.

В обоих случаях почва подойдет та же самая, что и для остальных овощных культур.

Перед тем как посадить, корень имбиря нарезается, на каждом кусочке должна присутствовать точка роста. Кусочки заглубляем на небольшом расстоянии друг от друга, почву увлажняем ежедневно весь период вегетации.
Уход за имбирем не сложный, и требует лишь внимания к тому, что бы почва не пересыхала, к осени корневища созреют, а сами растения начнут уходить в зимнюю спячку, трава высохнет и пожелтеет.

Заготовка имбиря

В отличие от выращивания дома, корень имбиря при выращивании на даче нельзя оставить в земле, вы же не сможете контролировать влажность и температуру. Значит, его надо выкопать, и просушить. В регионах, где имбирь выращивается в промышленных масштабах, его высушивают на солнце, в наших условиях корневища можно просто замариновать.

Как хранить имбирь?


Срок хранения имбиря зависит от способа его переработки. Если это свежий имбирь, вы не сможете сохранить его больше недели, сухой и маринованный хранятся намного дольше.

Однако срок годности имбиря можно продлить, проделав с ним несложные манипуляции.

Как правильно хранить имбирь в холодильнике?

Свежий имбирь легко может завять, убедитесь, что корешки чистые и не загнивают, и заверните их в пищевую пленку. Храните на нижней полке, в отделе для овощей.

Частая рекомендация сохранять его месяцами в морозильнике годится лишь тогда, когда вы не намерены худеть с помощью этого продукта или им лечиться. Имбирь, хранение которого производилось при отрицательных температурах, сохранит лишь вкус и запах, но не целебные свойства. Он становится просто приправой.

Есть ещё один способ как хранить корень имбиря в холодильнике. Его нужно хорошо очистить, промыть и залить чистой водой, можно использовать так же столовое вино. К сожалению, этот имбирь тоже пригоден лишь в кулинарии. Если корень отварить в сахарном сиропе (вода и сахар 1:1), он тоже сможет довольно долго сохраняться в холодильнике.

Как хранить имбирь, если он сухой? Высушенные корешки сохраняются долго, до полугода, при комнатной температуре в обычном бумажном пакете. А порошок имбиря в герметичной стеклянной таре при комнатной температуре в темном месте не утратит своих свойств несколько месяцев.

Если вы используете маринованный имбирь, хранение его в холодильнике продлит его жизнь до 1-3 месяцев. Срок хранения маринованного имбиря во многом зависит от тары, в которой вы его сохраняете, используйте только стекло или керамику, железная, алюминиевая посуда быстро окислится. Срок годности маринованного имбиря зависит так же от того, как его мариновали, чем меньше уксуса, тем меньше он хранится.

Свойства имбиря


Как лекарственное растение, имбирь используется тысячелетиями. Для нас он важен для похудения, но всё же стоит знать, как он воздействует на другие органы и системы, и конечно, нужно знать о противопоказаниях к его применению. Здесь вы найдете не только всё про имбирь, но и полезные рецепты, которые пригодятся вам в дальнейшем.

Народные рецепты с имбирем рекомендуют его применение при следующих состояниях:

- Считается, что влияние имбиря на организм очень многогранно. Он обладает ветрогонным, бактерицидным, желчегонным, спазмолитическим, противовоспалительным, обезболивающим, потогонным и заживляющим действием.

- Прием имбиря полезен для укрепления иммунитета и борьбы с глистами, это сильный антиоксидант и успокоительное средство.

- Нашел имбирь применение в кулинарии, пища с ним усваивается лучше и приобретает особый вкус.

- Считается, что полезен имбирь для здоровья желудочно-кишечного тракта. Возрастает аппетит, увеличивается сокоотделение. Есть рекомендации приема имбиря при язвенной болезни, однако всё же это не верно, при этом заболевании и так повышенная кислотность.

- Назначение имбиря при простуде помогает справиться с болью в горле, кашлем, насморком и синуситом.

- Полезен имбирь если у вас аллергия, он помогает при бронхиальной астме и кожных болезнях.

- Есть рецепты лечения имбирем кишечной, желчной колики, болей в животе. Будьте осторожны, ниже написано почему.

- Имбирь принимают как лекарство при отравлениях, в том числе грибами, метеоризме.

- Лечебный имбирь способен снизить уровень холестерина в сыворотке крови.

- Имбирь используется как слабительное средство, воздействующее на организм очень мягко.

- Если принимать имбирь, польза будет и при болезнях суставов, артрите и артрозе, отеках, мышечной боли и растяжениях.

- Ещё одно полезное свойство имбиря в способности его кожуры оказывать мочегонное действие, что помогает избавиться от отеков. Одновременно стимулируется и выработка слюны.

- Нашлось применение имбиря в медицине и для снятия болей при месячных, однако надо учитывать риск усиления менструального кровотечения.

- Тонизирующие качества корня этого растения помогают справиться с усталостью и стрессом, восстановить жизненные силы.

- Полагают, что имбирь положительно действует при параличах и желтухе (не рекомендуем экспериментировать).

- Прием имбиря обладает стимулирующим действием на щитовидную железу. Это полезно при гипотиреозе и ожирении.

- Нельзя отрицать полезность имбиря для сосудов, особенно для сосудов головного мозга. Благодаря улучшению мозгового кровообращения проходят головные боли, и улучшается память, способность к обучению.

- Известна польза корня имбиря в борьбе со старением, он прекрасно воздействует на половую систему и гормональный фон, как мужчин, так и женщин, повышая фертильность (способность к зачатию), улучшая потенцию у мужчин.

- Имбирь лечит общую зашлакованность организма, избавляя от шлаков и токсинов, которые годами накапливают летки тела.

- Есть тысяча и один способ как использовать корень имбиря для похудения. Дело в том, что он выводит лишнюю жидкость, увеличивает активность щитовидной железы, отвечающей за скорость обмена веществ, и тем самым способствует похуданию и быстрой потере веса.

- Таблетки и капсулы с имбирем используют против морской болезни, проходит тошнота и головокружение. Это же свойство полезно на ранних сроках беременности при токсикозе.

- Для профилактики рака тоже используют имбирь. Свойства, позволяющие предотвращать онкозаболевания, обусловлены антиоксидантным действием, защищающим клетки.

- Целебный имбирь способен избавить от запаха изо рта и многих стоматологических проблем, если жевать его свежим после еды.

- Имбирь сочетается со многими другими лекарственными растениями, усиливая их лечебный эффект, что широко используется в сборах и чаях.

- Имбирь, а точнее его масло, в медицине для ароматерапии, нашел он применение и в косметологии.

Итак, лечимся имбирем.

Полезные свойства имбиря



В тибетской медицине целебные свойства имбиря характеризуют как горячие, это средство стимулирует и согревает организм. Имбирь лекарственный применяется для лечения многих болезней, однако не все рецепты одинаково безопасны.

Имбирь при простуде

Корень имбиря при простуде станет незаменимым помощником в лечении, применять рецепты можно и для детей, начиная от трехлетнего возраста.

Конечно, наиболее часто применяют имбирь от кашля, ниже самые распространенные рецепты:

Влажный кашель: добавьте треть чайной ложки сухого имбиря и ложку меда в стакан горячего молока. Если вы спокойно относитесь к вкусу куркумы, можно бросить и её на кончике ножа. Пить 3 раза в день, можно давать детям.

Сухой кашель: натрите на терке свежий имбирь и выжмите сок, смешайте его в равных пропорциях с соком лимона и медом. Эту смесь приятнее всего употреблять как чай, разводя кипятком чайную ложку и принимая 3 раза в день. Точно так же можно использовать имбирь при бронхите. Вы можете использовать и сухой имбирь от кашля, рецепт требует использования египетского чая (пажитник или другое название шамбала). В турке в стакане воды в течение 10 минут кипятите 2 чайных ложки египетского чая, затем всыпьте чайную ложку порошка сухого имбиря и добавьте по вкусу мед.

Имбирь против кашля можно использовать с помощью ингаляций. Для этого нужно эфирное масло имбиря, внимание, не используйте его в компрессорных или ультразвуковых ингаляторах! Запах останется навсегда, несмотря на все фильтры, испортите прибор. Нужно всего 1-2 капли масла, продолжительность процедуры 7-10 минут.

Имбирь от кашля детям лучше давать в виде имбирного чая, да и вообще, он при простуде должен употребляться и взрослыми, минимум 3 раза в день. Чай пьют маленькими глотками, медленно, горячий, что бы прочувствовать имбирь, горло при таком лечении очень быстро приходит в норму.

Если у вас заложен нос, от насморка имбирь тоже может помочь. Его свежий сок смешайте с сахаром 1:1, и закапывайте по 1 капле в каждую ноздрю, точно так же лечит имбирь и гайморит.

Имбирь нельзя принимать при простуде, если у вас высокая температура, она поднимется ещё выше!

Имбирь от глистов

Действие имбиря на паразитов и глистов подмечено азиатами давно, недаром почти все рецепты роллов и суши не обходятся без этой пряности. Однако если вы задумали очищение организма имбирем, нужно вас предостеречь. Имбирь против паразитов подходит только для профилактики, но не для лечения. Причина простая, если у вас действительно уже есть глисты, почувствовав имбирь, эти паразиты не погибнут, а только активизируются, пытаясь уйти оттого, что их беспокоит. И будут путешествовать по всему организму, описаны случаи, когда аскариды забирались в дыхательные пути и даже в гайморовы пазухи, спасаясь от лечения травами. Очищение имбирем опасно! Если есть глисты – от них надо избавиться с помощью врача.

Имбирь от рака

Лечить рак имбирем нельзя, он его не вылечит, а вы потеряете время.
Он помогает не вылечить, а скорее предотвратить рак, так как снижает вероятность воспалительных процессов в кишечнике. Конечно, если вы постоянно употребляете имбирь, онкология не обязательно гарантированно обойдет вас стороной, но риск достоверно ниже. Учеными установлено, что полезно регулярно употреблять имбирь от рака кишечника, однако это актуально, только если вы полностью здоровы. Любое заболевание кишечника и желудка при приеме имбиря может ухудшить свое течение.

Имбирь при диабете

Можно ли имбирь при диабете?
Если у вас сахарный диабет, и вы принимаете сахароснижающие препараты, вам противопоказан имбирь. Имбирь для диабетиков, страдающих диабетом 1 типа, допустим после консультации врача. Если у вас сахарный диабет 2 типа, нет заболеваний сердца, печени, желудочно-кишечного тракта, гипертонии, и ваш диабет поддается коррекции только диетой, это растение может стать вашим помощником в борьбе с болезнью. Вам важно похудеть, и именно это поможет сделать имбирь. При сахарном диабете потеря лишних килограммов может означать нормализацию сахара в крови, так что обратите внимание на эту приправу, вполне возможно, она избавит вас и от лишнего веса, и от диабета.

Имбирь при гипертонии

При гипертонии имбирь противопоказан, так как повышает артериальное давление и усиливает сердечные сокращения.
В некоторых случаях имбирь снижает давление, и это надо учесть, если вы гипотоник. Однако, у некоторых людей, и при некоторых состояниях имбирь очень резко повышает давление, например, это возможно во второй половине беременности.
То, так имбирь влияет на давление, зависит и от лекарств, что вы принимаете, например, при приеме препаратов от гипертонии их действие будет усилено, и может случиться передозировка.
Вообще имбирь и давление это тонкое сочетание, и если у вас с этим есть серьёзные проблемы, лучше не начинать использование имбиря без консультации врача, будьте осторожны.

Имбирь для повышения иммунитета

Считается, что имбирь повышает иммунитет, но давайте будем честными, если вы его заморозили, замариновали, сварили – большая часть витаминов потеряется. Корень имбиря для иммунитета должен использоваться только в свежем виде, как свежевыжатый сок для заправки салатов, например. Для этого имбирь надо натереть на терке и отжать, сок используют сразу, он не может храниться.

Имбирь для иммунитета полезен благодаря фитонцидам (они в нем содержатся примерно так же как в чесноке), и витаминам, которые легко разрушаются при переработке и долгом хранении. В чае, в качестве приправы к блюдам, он малоэффективен, так что если уж и принимать его с этой целью – то только самый свежий. Не давайте имбирь детям до 3 лет, даже для повышения иммунитета, он им противопоказан.

Имбирь для пищеварения

Для пищеварения имбирь может быть как полезен, так и вреден. Имбирь в лечебных целях при заболеваниях желудочно-кишечного тракта не всегда можно безопасно принимать. Это довольно острая пряность, сильно раздражающая желудок, следовательно, есть противопоказания.

Имбирь для желудка полезен если у вас гипоацидный гастрит, тогда он стимулирует образование желудочного сока, но вот если у вас язвы, то его есть категорически нельзя, хотя и можно встретить рекомендации по употреблению. Точно так же под запретом имбирь для кишечника при наличии колита. Благодаря стимулирующему действию возможно лечебное применение имбиря от укачивания и тошноты, в том числе и у беременных на ранних сроках.
Имбирь при геморрое будет раздражать геморроидальные узлы и вызовет обострение, так что при этой болезни его тоже лучше не принимать.

Имбирь для печени может быть как полезен, так и вреден. Он вызывает усиление отделения желчи, так что если у вас ленивый желчный пузырь это хорошо, и улучшит переваривание пищи. Однако если у вас есть калькулезный холецистит, имбирь может привести вас на операционный стол, камни начнут отходить вместе с желчью и вызовут печеночную колику. При холецистите имбирь есть не стоит, даже если нет камней, он может усилить воспаление.
Если у вас панкреатит, имбирь вам не желателен и опасен, может вызвать обострение болезни, так как когда вы кушаете имбирь, поджелудочная железа усиливает свою секрецию.

В целом, употребление корня имбиря отражается на желудочно-кишечном тракте благотворно, он стимулирует пищеварение, обладает легким послабляющим эффектом. Однако даже если вы полностью здоровы, никогда не употребляйте имбирь натощак или в большом количестве. Использование корня имбиря при приготовлении блюд тоже должно быть разумным. Если его добавить в начале готовки, полезные качества и аромат уйдут, а вот раздражающее действие останется, так что добавляйте его в самом конце.

Имбирь и холестерин

Лечение имбирем сердечно-сосудистых заболеваний возможно при отсутствии гипертонической болезни и болезней сердца. Многие принимают имбирь для разжижения крови, действительно, он влияет на свертываемость и обмен холестерина. В народе так про это и говорят, разжижает кровь. Имбирь в целом благотворно влияет на обмен веществ, усиливая сжигание жиров и уменьшая количество вредного холестерина в крови, а значит, если вы постоянно принимаете имбирь, сосуды будут чистыми от атеросклеротических бляшек. Но всё же учтите тот факт, что всё же это скорее средство профилактики, а не лечения запущенной болезни.

Имбирь от зубной боли


Если у вас разболелся зуб, а к врачу прямо сейчас вы попасть не можете, можно попробовать успокоить зубную боль имбирем. Для этого разжуйте небольшой кусочек свежего корня имбиря и приложите к больному зубу (к десне). Такой компресс из имбиря
успокоит боль.

Имбирь и суставы

Имбирь помогает при остеоартрозе, лечит коленные суставы. Для того что бы почувствовать эффект, его нужно употреблять в пищу постоянно длительно, каждый день добавляя в пищу или готовя чай.

Общие советы по лечению имбирем

Тот самый корень, который мы покупаем в магазине, имеет и второе название, имбирь аптечный. Уже это говорит о том, что лечебные свойства имбиря признаны медициной. Сейчас выпускается даже лекарство имбирь, таблетки предназначены для лечения укачивания и морской болезни.

В каком виде употреблять имбирь для лечения?

В большинстве рецептов нужен свежий имбирь, сушеный тоже долго сохраняет свои полезные свойства. К счастью, вопрос, где купить свежий имбирь, давно уже не актуален, его продают в любом супермаркете.
Замороженный имбирь годится только в пищу, а если используется имбирь маринованный, полезные свойства его хуже, чем у свежего.

Как бы вы не использовали имбирь, дозировка свежего корня не должна превысить 10 грамм в сутки, сушеного – 2 грамм, иначе возможно отравление.

Имбирь для мужчин


Имбирь для мужчин – продукт очень ценный, можно даже сказать незаменимый. Самое важное его действие с мужской точки зрения это влияние на потенцию и мужскую силу. Эти удивительные полезные свойства имбиря для мужчин подметили на востоке, и имбирный чай был гаремным напитком, и в первую очередь предназначался имбирь для потенции.

Имбирь это афродизиак, усиливающий половое влечение. Его тонкий аромат сам по себе возбуждает желания, а эфирное масло вызывает прилив крови к малому тазу, в том числе и к половым органам. Это обуславливает легкое возбуждение и стойкую эрекцию, профилактику простатита. Конечно, если у вас настоящая импотенция, имбирь вряд ли тут поможет, но регулярное употребление этого корня совершенно точно прекрасно отражается на мужской сексуальности. Важно не только то, что имбирь повышает потенцию, он действует на уровне нервной системы, это согревающий продукт, который делает человека бодрым и энергичным, помогает справиться с усталостью, и повышает уверенность в себе. На многих он действует сильнее, чем даже кофе. Влияние имбиря на потенцию во многом не только банальный прилив крови к известному месту, но и просто восстановление сил и желаний.

И это ещё не всё, чем полезен имбирь для мужчин. Интересно его взаимодействие с алкоголем и способность облегчать похмелье. Не зря многие алкогольные напитки делают с добавлением имбиря, например, имбирное пиво или самогон на имбире. Если одновременно употреблять имбирь и алкоголь, то этот корень защитит печень от негативного влияния напитка, а похмелья не будет. Похмелье имбирь смягчает за счет устранения таких симптомов как тошнота, желудочный дискомфорт.

Корень имбиря для мужчин может пригодиться и в борьбе с курением. Имбирь от курения применяют в виде чая, он способствует быстрому выведению токсинов. Конечно, его не достаточно что бы бросить курить, однако при наличии желания это сделать избавиться от пагубной привычки будет легче.

Польза имбиря и его многогранное воздействие на организм это достаточное основание для того, что бы эта пряность стала постоянным спутником вашего стола.

Имбирь для женщин


Полезные свойства имбиря для женщин используются достаточно широко, особенно во время беременности. Мало кто не знает, что имбирь помогает от тошноты на ранних сроках, но всё же – по порядку:

- В виде чая рекомендуется употреблять имбирь при бесплодии. Он стимулирует кровообращение в области малого таза и помогает избавиться от хронического воспаления, спаек, а значит, если регулярно пить имбирь, зачатие произойдет с большей вероятностью.

- Если у вас миома, имбирь с одной стороны может вам помочь, урегулировав обмен веществ, а вместе с ним и гормональный фон, что так важно при этом заболевании, так и навредить. Дело в том, что имбирь способен усилить любое кровотечение, а значит, если у вас обильные месячные, имбирь в этот период нельзя, как и при других гинекологических кровотечениях.

- Имбирь при климаксе может смягчить его проявления, особенно головные боли и раздражительность.

Всё, чем полезен имбирь для женщин, обусловлено его составом, а значит, тоже нужно избегать разрушительной заморозки, варки и маринования.

Имбирь при беременности

Имбирь при беременности общеизвестное средство от токсикоза. Он прекрасно избавляет от тошноты, сопровождающей ранний токсикоз, и помогает справиться со слабостью, нарушенным самочувствием, которые так характерны для этого времени. Имбирь для беременных полезен и тем, что содержит все аминокислоты, много витаминов и богат минералами, что важно для развития ребенка. Во время беременности правильнее употреблять свежий или сушеный имбирь, в них в большей мере сохранены полезные вещества. Используя имбирь, помните, что при беременности маринованный корень может оказаться слишком раздражающим продуктом, натощак есть его не стоит.

Корень имбиря при беременности можно как добавлять в пищу, так и использовать в виде чая.
Можно беременным имбирь употреблять только в первом триместре, начиная со второй половины лучше воздержаться от этой приправы, потому что она способна вызывать повышение артериального давления и стимулирует сердечную мышцу, что в вашем состоянии опасно.

Кроме того, употребляя имбирь при беременности, стоит учесть и все остальные противопоказания, например, болезни ЖКТ.

Можно ли имбирь кормящим?

Имбирь кормящей маме можно, но очень осторожно. Дело в том, что он может вызвать аллергическую реакцию у малыша, а значит, использовать его стоит с самых малых доз, внимательно наблюдая за реакцией ребенка. Имбирь при лактации, а точнее его эфирное масло, придает особый привкус молоку, это тоже может не понравиться ребенку. Имбирь при грудном вскармливании обладает умеренным лактогонным эффектом, увеличивая количество грудного молока, несмотря на это, он всё же не рекомендован для применения при кормлении грудью. Если кроха бросит грудь из-за вкуса этого корня, это будет очень плохо, все что может спровоцировать отказ от ГВ, должно быть устранено из рациона кормящих.

Имбирь и похудение


Если вы решились похудеть с имбирем, обязательно учтите все противопоказания, не всем это средство подходит. Имбирь действительно сжигает жир, вы можете в течение года безболезненно потерять до 10 кг лишнего веса. Как это работает?

Имбирь как средство для похудения воздействует на обмен веществ. В Азии, в тибетской медицине, его характеризуют как возбуждающий кровь, согревающий тело. Под воздействием веществ, входящих в его состав, происходит изменение гормонального баланса в организме, лучше работает щитовидка, а её гормоны стимулируют обмен веществ в организме (к примеру, при избытке её гормонов наблюдается тиреотоксикоз – заболевание, при котором люди худеют просто до состояния истощения). Конечно, от имбиря вы не заболеете тиреотоксикозом, но вот общий уровень обмена веществ существенно подрастет.

Это не единственное чем имбирь помогает похудеть. Терпкий и пряный, при приеме до еды он существенно снижает аппетит, вы просто не захотите есть много. А если использовать его с кожурой, он окажет мочегонное действие, что приведет к потере килограммов за счет лишней жидкости.

Корень имбиря для похудения можно использовать как в сухом, так и в свежем виде. Считается даже, что сухой молотый имбирь для похудения лучше, потому что в нем полезные вещества находятся в более концентрированном виде. Имбирь маринованный для похудения тоже подходит, но в меньшей степени. Из него не заварить снижающий аппетит чай, но его можно употреблять вместе с другими блюдами, и вы будете наедаться меньшим количеством пищи.

Похудение с помощью имбиря процесс долгий и не спешный, это дело скорее привычки и образа жизни, потому что эффект появляется далеко не сразу, уйдут месяцы. Однако радует то, что это всегда очень стойкий и долговременный результат, сохраняющийся на долгие годы. Эту пряность на Востоке рекомендуют употреблять тучным людям постоянно, и вы тоже можете ввести её в свой рацион как неотъемлемую его часть.

Как похудеть с помощью имбиря?



В первую очередь, потере веса способствует постоянное употребление имбирного чая, его нужно пить около двух литров в день. У нас на сайте вы можете найти много рецептов имбирного чая, у каждого из них есть свои особенности, и благодаря разнообразию вариантов он вам никогда не надоест. Вам может показаться трудным, готовить себе напитки каждый раз, но на самом деле можно заваривать их в термосе сразу на целый день, и использовать готовыми. Если вы готовите чай для похудения, как заваривать зависит от рецепта, общей является необходимость процедить чай, после того как он достаточно настоится, иначе слишком приторный и острый напиток с высокой концентрацией веществ очень быстро вам наскучит. Можно использовать как сухой порошок, так и корни, рецепты есть на любой вкус.

Можно и по-другому употреблять имбирь для похудения, рецепты напитков, салатов и прочих вкусностей смотрите у нас на сайте.

Прекрасным качеством этого удивительного растения является его совместимость с большим количеством других лекарственных трав, а это означает возможность расширить терапевтический эффект потребляемых чаев в соответствии с необходимым воздействием. Начинайте пить чай с совсем небольших количеств, по половинке стакана, и постепенно увеличивайте количество. Пить надо теплым, до еды, не спеша, небольшими глотками, тогда эффект подавления аппетита будет более выраженным.

Имбирь, безусловно, помогает похудеть, конечно, если одновременно вы не начнете налегать на сладости и копчености.

Одобрено редакцией VesaNet.org

Гость / 8 октября 2012 19:28
Не очень люблю вкус имбиря, наверно он подходит только для гурманов=) Однако мама с детства заставляла меня его кушать и называла имбирь "источником жизни", а как я подросла рассказала мне свою историю об "отношениях" с данным продуктом. Оказывается, кушать имбирь полезно при излишнем весе. После рождения меня вес мамы состовлял 104кг (и это не шутка!). Это усложняло ей жизнь, было тяжело ходить, высокое давление и постоянный голод. Но бабушка посоветовала ей пить напиток из измельченного имбиря 2-3 раза в день. Через полгода она начала терять вес и до сих пор его не набирает. Говорит, будто заново родилась) Наверное, и я когда-нибудь последую её советам.

Гость / 8 октября 2012 20:28
я тоже не очень люблю имбирь, такой вкус специфический. но вот прочитал про его целебные свойства, думаю попробовать дать ребенку, у него небольшие проблемы с пищеварением.

Гость / 8 октября 2012 20:51
Я сама пью имбирный чай, добавляя в него лимончик и мед. Мало того, что такой напиток способствует похудению, так и еще имбирь очень полезен для кожи. Кроме того это вкусный напиток! Сначала пила имбирный чай для снижения веса и так привыкла, что пью его уже ради удовольствия.

Гость / 6 марта 2013 10:51
у меня гипертония, начала пить имбирный чай, вот уже две недели давление 130-140/80-90 таблеток от давления не принимаю.до приема чая давление было 170-180/110/120(правда ,ограничила употребление соли и мяса)

Гость / 13 мая 2013 20:45
принимаю имбирь уже третий месяц. сама того не ожидая похудела на 5-6 кг. хотя мой вес был ненамного лишним. яочень этому рада. теперь принимаю имбирь ради удовольствия и пользы одновременно. всем советую.

Гость / 6 сентября 2013 14:17
А я не просто имбирь употребляю, а кофе зеленый с имбирем, green ginger, получается так худеть хорошо, эффективность очень хорошая! Слышала что хорошо помогает, но чтобы вот так быстро и эффективно, сама не знала.

2futbolki / 3 октября 2013 04:43
С удовольствием читаю Ваши рецепты. Спасибо, замечательный блог!

Гость / 4 октября 2013 22:30
Вот все тут пишут про имбирный чай, а я уже давно отдала свое предпочтение зеленому имбирному кофе cofee busta. Это просто чудо какое-то! Как выпью его - просто на крыльях летаю, столько энергии появляется не соблюдаю никакой диеты и спортом особо не занимаюсь, просто веду подвижный образ жизни и стараюсь кушать полезную пищу!

Гость / 10 октября 2013 20:49
Хорошая статья! Имбирь реально помогает худеть!

Гость / 17 октября 2013 21:01
жгучий вкус, но полезный, но применять аккуратно

Гость / 1 декабря 2013 19:09
вкусно с лимоном!

Гость / 16 января 2014 19:21
Имбирь действует опосредовано. Как ни странно, но имбирь является в каком-то смысле отравляющим веществом и действует на патогены путем временного угнетения или сворачивания их деятельности. В частности на хламидию, которая вызывает у человека целый набор проблем, которые описаны выше в качестве заболеваний. Избавление от глистов действительно можно попробовать с помощью имбиря, а именно: применяя гомеопатическую связку препаратов Цина+Индиго и имбирь. Будьте осторожны, в случае массовой гибели глистов возможна сильная интоксикация организма.

Гость / 23 января 2014 05:02
Для тех, кто желает выращивать имбирь в домашних условиях : никогда не ставьте растение в спальне! Будете страдать жуткой бессонницей (проверено на себе :) )

Гость / 24 ноября 2014 09:36
неправда !!!!Мой знакомый имбирем очень поправил свое состояние при раке ,идет на поправку не по дням а по часам.


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта