Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Куриное рагу

Куриное рагу375 г. куриного мяса
1 морковь
1 луковица
1 помидор
2 репы
2 ч.л. масла сливочного
зелень, перец
1 ст. воды

Приготовление:
Чтобы приготовить куриное рагу, разрежьте курицу на маленькие кусочки, положите в подходящую для микроволновой печи углубленную посуду, добавьте масло и готовьте 4-7 мин. на максимальной мощности. Морковь, лук и репу очистите, нарежьте небольшими кусочками, положите сверху курицы, добавьте перец, соль, залейте теплой водой. Накройте крышкой и готовьте при 70% мощности в течение 5 минут. Затем добавьте зелень и нарезанный полу кружочками помидор, доводите до готовности 3-5 минут при 100% мощности. Подайте с отварным бурым рисом.

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта