Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Мясо цыпленка

Мясо цыпленка1 цыпленок
120 мл хереса
120 г бекона
1 луковица
соевый соус
лимонный сок
20 г. пшеничной муки
соль
перец

Мясо цыпленка разделайте на порционные кусочки, посолите и поперчите по вкусу, уложите на круглое углубленное блюдо. Лук очистите, тонко нарежьте, бекон нарежьте тонкими кусочками. Лук и бекон уложите поверх кусочков цыпленка. Отдельно смешайте херес, соус, лимонный сок и немного муки. Полученной смесью залейте цыпленка и накройте бумагой для выпечки. Поставьте в СВЧ печь на 9 минут на 100% мощности, переверните, жарьте еще 10 минут. Блюдо оставьте закрытым еще на 8 минут перед непосредственной подачей.


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта