Интересное о похудении







vesanet.org » Сервисы » Расход калорий » Калькулятор калорий

Калькулятор калорий

Текст для сервиса "Расход каллорий"Калькулятор калорий онлайн это возможность рассчитать затрачиваемую энергию, которую вы тратите при том или ином виде деятельности. Без этого невозможно похудеть эффективно, потому что такие подсчеты необходимы для определения ваших потребностей и затрат. Основной обмен зависит от многих факторов, вашего пола, возраста и физической активности, что определяют ваши биоритмы. Вы можете скачать калькулятор калорий в блюдах ((например, от Поповой), есть даже версии для телефона), и с помощью него рассчитывать энергетическую ценность потребляемой пищи.

А наш бесплатный калькулятор для похудения поможет вам рассчитать затраты энергии, чем бы вы сегодня не занимались. С его помощью вы узнаете, сколько вы тратите при беге или простом лежании в постели, а сколько расходуется калорий в день в целом поможет узнать расчет суточной потребности организма в среднем. Так вам проще будет придерживаться нужной диеты, и, конечно, вы сможете спрогнозировать, похудеете вы или будете набирать вес при том или другом образе жизни. Что бы похудеть, нужно, что бы содержание энергии в вашей пище было меньше того, что вы расходуете. Тогда организм будет вынужден расходовать свои внутренние запасы (жировую ткань), а вы успешно добьетесь сжигания ненужных вам калорий. Рассчитайте суточную потребность организма, затем прибавьте те калории что вы истратили, например, занимаясь спортом, и вычтите ту энергию, которая была получена сегодня с пищей. Разница - это то, что вам сегодня удалось успешно сбросить.

Калькулятор расхода калорий онлайн доступен вам совершенно бесплатно, как и другие наши сервисы. Это не программа, которую надо установить на компьютер, а всегда доступный способ расчета нормы калорий на каждый день, что бы похудеть. Важно только учесть калорийность готовых блюд, которые вы потребляете, а это вам подскажет любая из диет, рецепты которых можно найти у нас на сайте. Добейтесь снижения веса быстро и легко!
Деятельность:
Продолжительность активности: мин.
Ваш вec: кг.


калорий затрачено






загрузка...
Гость / 13 января 2013 23:07
Крутая вещь! Кроме лести, другой такой не видел, хотя часто пользуюсь и всевозможными таблицами продуктов и счетчиками. Но тут информация о продукте почти исчерпывающая. Еще ни разу не попадал так, чтобы все о продукте можно было узнать из одного источника. Не знаю, как это у вас получилось, но респект! Продолжайте делать!

Гость / 13 января 2013 23:11
Никаких диет! Это очень вредно! Надо просто пересмотреть весь сой рацион. Все знают -больше фруктов, овощей, меньше жаренного и мучного...
И обязательно спорт! Мин 3 раза в неделю. Сочетайте кардио и силовую тренировку. При этом вы должны знать, что через 20 мин начинают сжигаться углеводы и только через 40 (!) жир.

Гость / 13 января 2013 23:13
Счет калорий хорошо помог мне сбросить вес. Весил 100 кг при росте 175, начал считать калории и есть не более 20 ккал в день. Сбросил 20 кг примерно за 2 месяца. Ел все что хотел, главное не выходить за 20 ккал. Немного физических упражнение на основные группы мышц по 5-10 минут помогают процессу.

Гость / 16 апреля 2013 18:16
Могу только сказать, что очень везет тем, у кого вес зависит от калорий и питания...Я начала набирать килограммы, питаясь через раз и по чашке супа(куриный с лапшичкой), за пол года набрала 30 кг. Ни диеты, ни нагрузки не помогают(((

Гость / 22 мая 2013 01:09
всё вроде бы сделала правельно по вашей таблицы. но увы никаких расчётов не увидела. а хотелось бы.

Гость / 11 декабря 2014 22:24
Здравствуйте. Кто хочет похудеть, рекомендую диету основанную на химических реакциях организма

Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта