Интересное о похудении







vesanet.org » Диетические рецепты для похудения » Горячие булочки с рыбой и сыром
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Горячие булочки с рыбой и сыром

Горячие булочки с рыбой и сыром
Рецепты для микроволновки:

Рецепты для микроволновки
Горячие булочки с рыбой и сыромКулинарная книга рецептов для похудения для СВЧ-печей. Легкие и быстрые рецепты похудения.
Канапе с красной рыбой
Горячие булочки с рыбой и сыромКрошечные канапе с красной рыбой приготовленные в микроволновке станут украшением вашего стола, вы можете приготовить их для своих гостей, и не отказать себе в удовольствии несмотря на диету. Минимум калорий.

0,5 рыбн. консервов в масле
2 булочки
1 яйцо
2 ч. ложки тертого твердого сыра
2 ч. ложки майонеза
рубленная петрушки

Варим яйцо вкрутую и мелко нарезаем. Рыбные консервы разминаем вилкой и смешиваем с яйцом, сыром и майонезом. Булочки надрезаем с одного бока, удаляем ножом часть теста, вкладываем в них подготовленный заранее фарш. Запекаем в печи до появления яркой золотистой корочки (около 30-40 секунд). Горячие булочки с рыбой и сыром готовы к употреблению.

Выход 170 грамм.

На 100 грамм продукта:

белки 14.57 грамм
жиры 13.68 грамм
углеводы 17.33 грамма
калорийность 247.03 ккал


Одобрено редакцией VesaNet.org

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта