Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Канапе с красной рыбой

Канапе с красной рыбой
Рецепты для микроволновки:

Рецепты для микроволновки
Канапе с красной рыбойВсе самые вкусные рецепты для похудения для приготовления в микроволновке. Что бы ещё такого приготовить?
Каталог нашего сайта.
Сэндвичи с куриным салатом
Канапе с красной рыбойЕщё один рецепт бутербродов в микроволновке. Приготовить чуть труднее, однако повозиться точно стоит.

4 ломтика белого хлеба
2 ч. ложки сливочн. масла
0,5 луковицы
2 ломтика филе красной рыбы
0,5 чайн. ложки лимонного сока
веточка петрушки и укропа

Мажем масло на ломтики батона. Кладем на 2 ломтика кольца лука и рыбу, которую сбрызнем лимонным соком. Накрываем канапе оставшимися ломтиками белого хлеба и закалываем шпажками. Прогреваем в печи 0,5 минуты на максимальной мощности. Украшаем канапе с красной рыбой перед подачей зеленью.

Выход 160 грамм.

На 100 грамм продукта:

белки 12.34 грамма
жиры 1.87 грамм
углеводы 36.96 грамм
калорийность 204.85 ккал

Одобрено редакцией VesaNet.org

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта