Интересное о похудении







vesanet.org » Диетические рецепты для похудения » Простая творожная запеканка
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Простая творожная запеканка

Простая творожная запеканка750 г творога
3 стол.л. крахмала
1 стол.л. лимонного сока
3 яйца
2 ст.л. сахара
цедра лимона

Взбейте желтки с соком. Добавьте творог, крахмал и цедру. Все взбейте миксером.
Отдельно взбейте белки. Выложите их в творожную массу, добавьте фрукты, перемешайте ложкой, выложите в посуду для СВЧ и запекайте 10 минут на 650W, а затем еще на гриле 8 минут, для корочки. Если у вас нет гриля, тогда 20 минут и простая творожная запеканка будет готова. Подавайте с ягодным соусом.
Ягодный соус: Возьмите по горсточке замороженных ягод, немного разморозьте, но не до мягкости, положите в стакан блендера, добавьте сахаре - и все взбейте. А потом протрите через ситечко. Получится густой вкусный соус.
Попробуйте, будете довольны!


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта