Интересное о похудении







vesanet.org » Диеты » Диета по 1 группе крови положительная
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Диета по 1 группе крови, положительная

Диета по 1 группе крови, положительнаяДжеймс д’Адамо – известный врач, разработавший популярную и эффективную диету. Продукты в соответствии с ней подбираются в зависимости от группы крови человека. Он выяснил, что одни и те же продукты оказывают различное влияние на людей. Он разделил всю пищу на благоприятную и неблагоприятную для организма. Полезность продуктов зависит от группы крови. К примеру, от одинаковых продуктов один человек набирает вес, а другой – сбрасывает. Он уверяет, что поглощать пищу следует правильно и в соответствии с группой крови, в таком случае – проблем с лишним весом не будет. Причем лишние жировые отложения будут выводиться из организма естественным способом.

Диета по 1 группе крови положительная, меню


Важно знать, какие именно продукты можно употреблять. Меню диеты по 1 группе крови положительной должны составлять различные морепродукты, мясо и печень. Это не только полезно для фигуры. Потребление этих продуктов играет немаловажное значение для организма в целом. В них содержатся вещества, которые помогают ускорять процесс обмена веществ. Становится очевидным, что это способствует похудению. Особенно хороши в этом плане зелень и морепродукты, которые обогащены йодом, к примеру – морские водоросли.

Диета по 1 группе крови положительная, рецепты


Комбинация вышеуказанных продуктов способствует похудению. Вы можете использовать в качестве гарнира к мясу или рыбе различные овощи. Исключение составляют лишь картофель и капуста. Также хорошо потреблять гречневую кашу или бобовые.

Для людей с первой положительной группой крови полезными будут следующие овощи:

- морковь;
- шпинат;
- зелень;
- редис.

Напитки, которые идеально подходят – это настои мяты, имбиря, лакрицы, малины или ромашки. Также хорошо потреблять большое количество зеленого чая. Из алкоголя допустимо лишь красное вино и пиво в небольших количествах. А вот от крепких спиртных напитков, таких как водка или коньяк следует отказаться. Кофе также недопустим.

Молочные продукты сами по себе не противопоказаны. Но потреблять их следует в сравнительно небольших количествах. Так как особой пользы они не приносят людям, обладающим первой группой крови.

Продукты, которые находятся под строжайшим запретом:

1. Капуста (в любом виде, кроме брокколи);
2. Кукуруза, как отварная, так и консервированная;
3. Хлебобулочные изделия из пшеницы.
В вышеуказанных продуктах содержится множество веществ, которые вступают в химическую реакцию с клетками первой группы крови (положительной). Это приводит к образованию инулина. А он в свою очередь ухудшает процесс обмена веществ. Соответственно, вы будете только набирать вес.
Для отличного самочувствия в рацион стоит включить витамины В и К.

Диета по 1 группе крови положительная, вред


Никакого вреда диета для первой положительной группы крови нанести не может. Ведь все продукты, которые в ней используются, будут приносить только пользу. Стоит отметить, что людям, обладающим другой группой крови, не следует использовать этот способ похудения.

Выход из диеты по 1 группе крови положительной


Собственно, выход из диеты по 1 группе крови положительной осуществлять не рекомендуется. Ведь никаких ограничений в продуктах питания практически нет. Рацион этого способа похудения рекомендован людям, обладающим этой группой крови для постоянного потребления.
Если же вы решили осуществить выход из диеты – то, как и во всех способах сбрасывания веса начать его следует с легких продуктов, таких как бульоны, овощные салаты (только не из капусты) и пр.

Диета по 1 группе крови положительная, результаты


Результаты будут зависеть от продуктов, которые вы потребляете. Немаловажно количество времени, которое вы проведете, питаясь правильными для вашей группы крови продуктами. В основном, результаты будут около 2 кг. в неделю (для людей с большой массой тела).

Важно заметить, что этот способ похудения белковый (по большей степени). Поэтому, при составлении рациона ориентируйтесь на диеты, в которых преобладает белок.

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта