Интересное о похудении







vesanet.org » Диетические рецепты для похудения » Мясо в пароварке (мясные ёжики)
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Мясо в пароварке (мясные ёжики)

Мясо в пароварке (мясные ёжики)Ингредиенты:
400г. мясного фарша
репчатый лук
3 зубчика чеснока
150 г риса

Приготовление:

Сначала замачиваем рис в воде на пару часов. Затем сливаем воду, позволяем рису обсохнуть, выкладываем на хлопчатобумажную ткань. Готовим фарш: для этого необходимо перемолоть мясо и лук с чесноком. Посолим и поперчим. Перемешаем фарш и скатаем шарики размером с небольшое куриное яйцо. Затем обкатываем шарики в сухом рисе. Раскладываем мясные шарики на первом же уровне пароварки и готовим в течение 35 минут. Под действием пара рис поднимется - и вы увидите на тарелочке «ежики» с небольшими иголками!
Для решивших готовить мясо в пароварке (мясные ежики): рис желательно покупать «басмати», потому что с круглым рисом таких превращений точно не произойдет!


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта