Интересное о похудении







vesanet.org » Диетические рецепты для похудения » Брокколи в пароварке рецепт с фото
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Брокколи в пароварке

Брокколи в пароварке500 г молодой брокколи
4 ст. л. рапсового масла
1 зубчик чеснока
цедра лимона

Приготовление:
1. Положите брокколи в пароварке на самый верхний уровень или же в дуршлаг, который поставьте на кастрюлю с водой (если сломалась пароварка). Отвариваем на пару 7 минут.
2. Нагрейте масло в сковороде. Добавите чеснок, лимонную цедру и прогрейте не больше 30 секунд. Снимите с плиты, добавьте свежий лимонный сок и чили. Затем приправьте солью и перцем.
3. Положите брокколи в миску и полейте теплой заправкой. Перемешайте.



Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта