Интересное о похудении







vesanet.org » Диетические рецепты для похудения » Овощное рагу в пароварке рецепт с фото
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Овощное рагу в пароварке

Овощное рагу в пароваркеИнгредиенты:
300 гр. картофеля,
200 гр. капусты,
200гр. свеклы,
1 небольшая морковь,
1 луковица,
2 столовых ложки масла,
1 столовая ложка муки,
1 столовая ложка томатной пасты,
специи.

Приготовление:
Очистим картофель, свеклу, лук и морковь. Нашинкуем капусту, картофель порежем соломкой, свеклу - кубиками, морковь измельчим на тёрке, лук нарежем полукольцами. Затем все это обжарим на противне или сковороде, сложим в чашу пароварки.
На сковороде обжарим муку, разведем овощным бульоном и добавим томатную пасту. Получившуюся смесь доведем до кипения. Зальем получившимся соусом овощи, посолим, поперчим и добавим лавровый лист по вкусу. Закроем крышку и готовим овощное рагу в пароварке в течение 25 минут.


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта