Интересное о похудении







vesanet.org » Правильное питание для похудения » Одуванчик для похудения
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Одуванчик для похудения

Одуванчик для похуденияСолнечно-желтый одуванчик одно из самых известных в народной медицине растений, применяется одуванчик и для похудения. Причем в ход идет как зеленая часть растения, так и корни одуванчика.

Для похудения одуванчик помогает благодаря тому, что очень богат витаминами и минеральными веществами, обладает желчегонным и мочегонным действием, нормализует аппетит и способствует пищеварению. Корень одуванчика хорошее слабительное, поэтому не рекомендуется использовать это растение, если у вас неустойчивый стул.

Одуванчик лекарственный повсеместно распространен в средней полосе России, для похудения используют его молодые листочки, наиболее полезны они в мае-июне, и выкопанные в спящем периоде корни растения (заготавливают их осенью и ранней весной).

Для приготовления диетических салатов, зеленых щей используйте молодые листья с растений, которые ещё не цвели. Собирайте одуванчик в экологически чистых местах, на лесных опушках, вдалеке от дорог, иначе вместо пользы вы получите лишь вред.

Так как одуванчик содержит горький млечный сок, перед употреблением листья нужно вымочить в холодной чистой воде не меньше получаса. А затем просто добавьте его в салаты или в супы, он обогатит их витамином А и С, калием, витаминами группы Б, стимулирует работу вашего кишечника, и поможет укротить аппетит. Горечь одуванчика очень полезна, и если блюда вам всё равно кажутся слишком горькими, просто добавьте чуть уксуса или полейте салат лимонным соком, он перекроет вкус горечи.

Корень одуванчика для похудения используйте в виде отвара или настоя. Корни используются в высушенном виде, нужно измельчить их и тщательно промыть перед употреблением.

Рецепт для похудения с корнем одуванчика:

Отвар одуванчика для похудения. Пару столовых ложек сухих корней одуванчика залейте стаканом кипятка и прогрейте 15 минут на водяной бане, не сливайте, закройте крышкой и дайте настояться 4 часа. Процедите остывший отвар и принимайте по трети стакана 3 раза в день между приемами пищи. Это поможет вам справиться с голодом и чрезмерным аппетитом.

Одуванчик ваш помощник в борьбе с ожирением, а не панацея от него. Задача растения лишь снизить ваш аппетит, помочь выводить из организма вредные вещества, предотвратить запоры, что часто бывают при соблюдении диеты, и конечно, дать вашему организму так необходимую ему при похудении витаминную поддержку.

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта