Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Домашняя еда спасет ребенка от ожирения

Домашняя еда спасет ребенка от ожиренияСотрудники Университета Иллинойса (Чикаго, США) провели исследование и выявили ещё один фактор, способствующий детскому ожирению. Оказалось, что употребление подростками пищи вне дома способствует набору лишнего веса и грозит проблемами со здоровьем.

Ученые взяли статистику по 4717 детям до 11 лет и 4699 подросткам 12-19 лет. Анализ данных показал, что дети, регулярно питающиеся в кафе, ресторанах, столовых и других предприятиях общественного питания, чаще сталкиваются с ожирением, чем их сверстники, употребляющие домашнюю пищу.

По оценке экспертов, питание вне дома приводит к ежедневному переизбытку калорий. Статистика показала, что дети до 11 лет, питающиеся в общественных местах, употребляют на 125 ккал выше установленной нормы, а подростки – на 306 ккал!

Помимо этого, качество домашней пищи чаще всего превосходит качество общепита. Домашняя еда несет в себе много полезных веществ и необходимых микроэлементов. В то время как пища в столовых и кафе содержит на 25%(!) больше вредных жиров, на 13% больше сахаров и на 17% - солей.

Ученые заключили, что по возможности дети должны питаться за семейным столом, это позволит избежать не только проблем с весом, но и многих болезней пищеварительного тракта. Если ребенок не имеет возможности питаться только дома, то следует изучить меню, предлагаемое учреждением общепита, и убедить подростка выбирать только полезные продукты.


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта