Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Низкокалорийные продукты приводят к перееданию

Низкокалорийные продукты приводят к перееданиюК неожиданному выводу пришли британские диетологи под руководством доктора Колина Вейна. Оказывается, ставшие в последнее время популярными диетические низкокалорийные продукты вызывают переедание.

Эксперимент на двух группах лабораторных мышей подтвердил данный факт. В одной группе оказались тучные особи, в другой – грызуны с нормальным весом. Рацион всех зверьков состоял из низкокалорийных продуктов. И все мыши в итоге начали переедать, превышать ежедневную калорийность за счет количества съеденного и, как следствие, набирать вес.

В случае с людьми всё происходит точно также. Вейн объяснил, что нехватка калорий, вызванная дефицитом жиров и углеводов в продукте, сигнализирует организму о том, что с суточной нормой энергии что-то идет не так. В результате, ответная реакция человеческой физиологии заставляет своего хозяина активнее питаться. Тут же срабатывает и психологический фактор – худеющий думает, что низкокалорийная пища сама по себе приводит к сжиганию жира, начинает есть много и в результате приходит к переизбытку калорий.

Доктор Колин призвал всех худеющих тщательно высчитывать общую калорийность дневного рациона, пусть даже в нем будут жирные продукты, богатые углеводами. Это поможет добиться нужного эффекта. А вот бездумное употребление диетических продуктов с диетой ничего общего не имеет.

Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта