Интересное о похудении







vesanet.org » Интересное о похудении » Как похудеть после 50 лет женщине отзывы
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Диеты неприемлемы для женщин старше 50

Диеты неприемлемы для женщин старше 50Сотрудники Университета Вэйк Форрест предупреждают женщин в возрасте старше 50 лет о крайнем вреде диет для здоровья. Несмотря на то, что сброс лишнего веса и особый низкокалорийный рацион традиционно считаются полезными, возраст женского организма накладывает на это ограничения.

Суть проблемы состоит в скачках массы тела, связанных с диетами. У возрастных женщин метаболизм замедляется, поэтому их выход с успешной диеты чреват быстрым возвращением прежних килограммов с восстановлением прежнего рациона питания.

Это утверждение доказывается проведенным учеными экспериментом, в котором приняли участие 112 возрастных женщин с лишними килограммами. В ходе эксперимента, длившегося пять месяцев, они придерживались диеты и тренировочной программы, что позволило среднестатистической участнице группы сбросить11 килограммов. Но дальнейшее наблюдение показало, что через год после отмены диеты 67% испытуемых вновь набрали до 70% потерянных килограммов.

Скачок в десяток килограммов в течение года приводит к изменению давления в организме. В свою очередь, это влечет за собой проблемы с сердечно-сосудистой системой. Вот и здоровье наблюдаемых женщин также ухудшилось. В связи с этим был сделан вывод о неприемлемости строгих диет, интенсивных тренировок и быстрого похудения для женщин старше 50.


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта