Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Елена Кулецкая рассказала о своей диете

Елена Кулецкая рассказала о своей диетеПопулярная и успешная модель Елена Кулецкая рассказала журналистам свои секреты стройной фигуры. Кому, как не телеведущей и модели с мировым именем, знать, как правильно избавляться от лишнего веса. Как рассказала Елена, в самом начале своей карьеры на подиуме она неожиданно столкнулась с этой проблемой – работая во Франции, она в какой-то момент пристрастилась к местной выпечке и начала набирать килограммы на весах и сантиметры на талии.

В этот момент она решила привести себя в форму при помощи диет. Она пробовала популярные схемы питания для похудения. Например, фруктовую диету, кефирные разгрузочные дни и схему, основанную на употреблении одних овощей. Все эти системы оказались слишком жесткими для Кулецкой, поэтому она их не выдерживала и срывалась, переедая сладостей и мучного.

Затем она обратила внимание на то, что многие её стройные коллеги употребляют смуси – густой коктейль, получаемый при помощи измельчения фруктов в блендере. Оказалось, что если на обед и ужин организовывать себе такой коктейль, то вес быстро пойдет в минус. Елена стала делать себе смуси и питаться им. Например, она смешивала в блендере киви, шпинат, яблоки, тыквенные семечки и кресс-салат, употребляя такой коктейль на завтрак. В этот период она придерживалась жидкой пищи – пюре, супы. Постепенно у модели снизился вес и она заметно похудела.

Сейчас она не набирает вес, потому что успела составить свой рацион здорового питания. Она исключила из рациона бутерброды, мучное и сладкое. Вместо этого Елена Кулецкая ест отварное мясо и рыбу, а также салаты и овощи. Но иногда модель может себе позволить и кусочек торта, и поход в ресторан с кавалером. После этого она съедает меньше нормы на следующий день, а затем вновь возвращается к привычному рациону.


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта