Интересное о похудении







vesanet.org » Чай для похудения » Мятный чай для похудения
Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Мятный чай для похудения

Мятный чай для похуденияО пользе мятного чая известно уже очень давно. Ведь его использовали в традиционной и народной медицине, так как он приносит пользу при нарушениях пищеварения, при расстройстве желудка, для уменьшения симптомов раздраженного кишечника, а также при боли в горле или кашле. А в последние годы его начали использовать как мятный чай для похудения, ведь он является отличным дополнением к здоровому питанию и помогает сбросить лишний вес.
Вообще существует два вида мяты, которую можно встретить по всему миру и чаще всего мяту во многих странах используют в производстве эфирного масла.

Польза мятного чая объясняется тем, что в нем находится ментол, ментон и ментил ацетата, которые обеспечивают лечебный эффект. Помимо этого, в мяте содержится немного витамина А и С, а также фолиевая кислота. А калорийность этого чая составляет всего одну калорию. Также он вообще не содержит жиров, белков и углеродов. Кроме этого, в мятном чае содержатся необходимые питательные вещества для организма, как кальций, калий и магний.
А самая известная польза от мятного чая - это его успокоительный эффект для пищеварения и желудка. Поэтому он отлично подойдет для успокоения боли в желудке, помогает от изжоги и тошноты. Еще мятный чай хорошо снимает головную боль, для чего теплый пакетик с чаем нужно положить на больной участок на голове. Он принесет пользу и тогда, когда нужно снять стресс, помогает при морской болезни и облегчает зубную боль. А при беременности мятный чай помогает при утренних недомоганиях и приносит пользу на ранних сроках беременности.
Ментол, который содержится в мяте, приносит пользу при кашле, при аллергии или простуде. Ведь он разжижает слизь, поэтому действует, как отхаркивающее средство, а также приносит пользу при болях в горле. При простуде мятный чай нужно пить между приемами пищи и добавлять в него ломтик лимона, что станет отличным дополнением к чаю.
Кроме этого, мятный чай уменьшит неприятный запах изо рта, который был вызван курением, чесноком или луком. И для этого можно пить горячий мятный чай даже со льдом. Еще можно чаем полоскать полость рта.

Для приготовления мятного чая необходимы свежие и сухие листья мяты. Саму мяту или чайные пакетики из мяты можно купить в аптеке или в магазине. Помимо этого, можно приготовить свой личный рецепт и в домашних условиях, где используются при желании различные рецепты. По одному из таких рецептов одна чайная ложка сухой мяты заваривается в чашке кипятка в течение 10 минут. Затем чай нужно поцедить и пить.
Что касается второго рецепта, то в нем используется эфирное масло мяты, которое добавляют в чашку, приблизительно одну каплю. Но для большей пользы лучше использовать свежие листья и только от здоровых растений мяты. Обычно достаточно приблизительно одной столовой ложки для одной чашки. Сухие мятные листья заваривают горячей водой 2-5 минут, но при желании можно и больше, так он будет более насыщенный. В готовый чай можно добавить мед или же другие подслащивающие вещества, все по желанию. А подают мятный чай обычно с веточкой мяты.



Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта