Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Лишний вес можно закликать компьютерной мышкой

Лишний вес можно закликать компьютерной мышкойИсследователи из Индии пришли к выводу, что обычная ходьба по ступенькам вполне способна заменить тренажерный зал. Но чтобы правильно сжигать калории таким повседневным занятием, нужно держать в голове одну хитрость. Она заключается в том, что не стоит перешагивать сразу через несколько ступенек, как это часто делают спешащие люди. Обязательно нужно за один шаг преодолевать одну ступень. Авторы исследования подсчитали, что такой подъем вверх на 4 этажа позволяет сжечь 100 калорий. Поэтому нетрудно посчитать, какой дефицит калоража сможет создать себе худеющий, если просто откажется от лифта.

Вообще, исследования, демонстрирующие возможности получения хорошей физической нагрузки от простых повседневных дел, в последнее время вошли в тренд. Например, японские ученые даже организовали целое исследование под девизом «Перевести всё в калории», в ходе которого попытались скрупулезно подсчитать расход калорий на каждую мелочь. Получился весьма занимательный научный труд. Самый интересный вывод был посвящен кликанью компьютерной мышкой. Исследователи взяли средний объем и массу человеческого пальца, сопротивление кнопок обычной мыши и применили физику. Оказалось, что за один щелчок пользователь компьютера расходует 1.4 калории. Если учесть, что за время баталий в популярных стрелялках игрок может делать сотни щелчков, похудение за компьютером видится вполне возможным.


Одобрено редакцией VesaNet.org

Гость / 13 марта 2013 13:16
очень кстати это можно попробовать , я даже в войнушку готова играть лишь бы похудеть до35 сейчас мой вес42


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта