Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Нездоровая пища ухудшает настроение

Нездоровая пища ухудшает настроениеИсследовательская группа из Университета Пенсильвании (США) после проведенного наблюдения за группой девушек-добровольцев, пришла к любопытному выводу – оказывается, нездоровый рацион ведет к ухудшению настроения. Научная работа была организована исследовательским центром Survey.

В наблюдаемую группу вошли девушки, которые знали правила здорового питания и строили свой рацион в соответствии с принципами диетологии. Всем участницам в ходе эксперимента нужно было перейти на неправильное питание. Девушкам предлагалась жирная пища, мучное и сладкое.

Наблюдения показали, что уже до изменения рациона настроение в группе начало ухудшаться. А после внедрения неправильного питания у участниц можно было отследить резко проявившийся негатив и упадок психологического фона, близкий к депрессии. Но сразу после того, как девушки вернулись к привычной диете, построенной на употреблении здоровой пищи, в их настроении тут же произошли позитивные изменения.

По словам кураторов исследования, Кристин Херон и Стейси Скотт, очевидно, что плохое питание значительно ухудшает расположение духа у человека. Обоснование этого феномена является важной задачей, которую поставили перед собой ученые. К слову, полученные выводы развенчивают миф о том, что депрессию можно «заесть» – наоборот, сладости могут ухудшить психологическую ситуацию. А вот здоровая диета и схемы питания для похудения помогают всегда быть в ударе и улыбаться.


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта