Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Смартфон - лучший помощник в борьбе с весом

Смартфон - лучший помощник в борьбе с весомУченые из университета Лидса пришли к выводу, что смартфоны являются отличным помощником в борьбе с лишним весом. Исследование экспертов коснулось ряда популярных приложений вроде My Meal Mate – калькулятора калорий и органайзера питания. Подобные программы позволяют пользователю оценивать калорийность своего рациона и лучше контролировать употребление пищи.

Ну а более общим вопросом исследования стало выявление лучшего инструмента самоконтроля для худеющих – наряду со специальными приложениями для смартфонов рассматривался привычный «бумажный» способ ведения записей, а также сайты с интерфейсами расчета калорий и ведения дневников, различные электронные устройства и многое другое.

В ходе работы исследователи провели наблюдение за группой из 128 добровольцев, страдающих от лишнего веса. Каждый из них пользовался различными способами ведения записей, посвященных питанию и калорийности, и по-разному структурировал всю сопутствующую информацию. На протяжении полугода ученые наблюдали за успехами испытуемых на ниве похудения.

Анализ результатов показал, что наиболее успешными оказались люди, пользующиеся приложениями для мобильных систем. В среднем за 6 месяцев им удалось избавиться от 4,6 килограммов жира. Худшим инструментом хранения и обработки данных для худеющего были признаны сайты и web-интерфейсы – любители онлайн-дневников похудения смогли избавиться лишь от 1,3 килограмма (в среднем). Консервативные же приверженцы чернил и тетрадей показали средний результат в минус 2.9 килограмма.


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта