Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.

Покупать продукты лучше на сытый желудок

Покупать продукты лучше на сытый желудокИнтересные выводы сделали исследователи после изучения поведенческих реакций сытых и голодных людей.

В ходе исследования ученые из университета Корнелла попросили 68 человек посетить лабораторию. Обязательным условием было, чтоб они ничего не ели в течение 5 часов перед приходом. Когда участники появились в лаборатории, их разделили на две группы. Первой разрешили съесть любое количество сухариков, вторых же оставили голодными.

Затем всех участников отправили за покупками в интернет-магазин, специализирующийся на продаже продуктов питания. В ассортименте магазина имелись как высококалорийные продукты – конфеты, соленые закуски и обработанное мясо, так и низкокалорийные – овощи, фрукты и куриное филе. Изголодавшиеся участники заказали себе более калорийные продукты, в отличие от накормленных. В среднем, голодные участники эксперимента заказали 5.7 единиц калорийных продуктов, тогда как сытые – все 3.9 продуктов.

В другом исследовании ученые анализировали список продуктов купленных 82 человеками с 13 до 16 часов (то есть после дневного приема пищи), и с 16 до 19, то есть в то время, когда голод уже давал о себе знать. Выяснилось, что более голодные люди, отоваривавшиеся ближе к вечеру, чаще покупали себе высококалорийные продукты, чем те, кто заказывали продукты сразу после обеда.

Напомним, что ранее британские ученые поведали о том, что шопинг практически не отличается по своему похудательному эффекту от фитнесса. Женщина, проходящая по данным ученых за год 334 километра по магазинам, сжигает свыше 14000 килокалорий. А если тратить на походы по магазинам 2 часа и делать это дважды в неделю – за всю жизнь можно пройти 20000 километров. Впечатляет, не так ли?


Одобрено редакцией VesaNet.org


Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта