Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.
Что нельзя есть на голодный желудок?Потребление неправильной пищи на голодный желудок может привести к гастриту, язве желудка, язве 12-ти перстной кишки, колитам, спайкам в брюшной полости, диарее, инфекционным энтеритам. 

Как не переедать?Старайтесь готовить еду в небольших количествах. Блюдо должно быть рассчитано только на один прием пищи, тогда в перерывах между основными застольями подкрепиться будет нечем.


Что можно есть при панкреатите?Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. Основной причиной тому может послужить злоупотребление алкоголем и заболевания желчного пузыря.  Более редких случаях развитию панкреатита способствуют травмы, лекарственные препараты, наследственность.

Сколько раз нужно есть, чтобы похудеть?Принцип дробного питания или прием пищи часто, но небольшими порциями – то, что рекомендуют специалисты не только худеющим людям, но и тем, кто хочет сохранить себя в форме.


Какие углеводы полезны для похуденияСтепень сложности углевода определяется количеством молекул в нем. Их главное отличие друг от друга – метод организации, поэтому калорийность практически одинаковая у всех видов. Главное отличие заключается в быстроте усвоения организмом всех этих веществ. 

Особенно хорошо снижают аппетит продукты с высоким содержанием клетчатки: творог, сыр, орехи, фасоль, горох, сырые и тушеные овощи.



Правильное питание для похудения

Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта