Интересное о похудении







Вы решились на диету? Обязательно используйте анализатор рецептов у нас на сайте, вам без него не обойтись.
Белковые продукты для похуденияБелковая диета – это возможность похудеть, не теряя мышечную массу, поскольку происходит постоянное пополнение запасов белка в организме. 

Голодание подразумевает полный отказ от еды. Это довольно сложное испытание для организма, поэтому прежде, чем подвергнуть себя такому стрессу, проконсультируйтесь со специалистом по поводу общего состояния здоровья.


Как научиться контролировать аппетит?Самое важное в диете – научиться распознавать голод, то есть понимать, когда вам действительно пора подкрепиться, а когда вы попались на уловки кондитеров и прочих производителей вкусностей.

Основные правила похудения на клетчатке – ограничение потребления соли, сахара и полный отказ от алкоголя. Длительность метода: 1- 3 месяца, за которые можно потерять до 20 килограмм.


Вода с лимоном для похуденияНеобходимо разделить лимон на две части и сок одной половины выжать в стакан, туда же отправляется 1 чайная ложка меда. Затем заливаете ингредиенты теплой водой и тщательно перемешиваете.

Йогурт для похуденияДлительность диеты составляет 10 дней. За это время можно потерять до 8 кг. Повторить диету можно не раньше, чем через 3 месяца. В этом промежутке постарайтесь ограничить потребление калорийных и жирных продуктов и начните активно заниматься спортом.


Овсяные отруби для похуденияОтруби снижают возможность накопления холестерина и препятствуют выбросу глюкозы. Так же положительно влияют на работу печени и желчного пузыря.


Почему растет живот у женщин?Постоянное потребление жирной и жаренной пиши, белого хлеба, макаронных изделий, сладостей и т.д. приводит к нарушению обмена веществ, а это первый шаг на пути к ожирению.



Как похудеть?

Диеты и похудение © 2009-2014
Все материалы предоставлены для использования "как есть", бесплатно,
проконсультируйтесь с врачом перед применением.
Копирование материалов сайта запрещено без письменного разрешения администрации.
О нас / Обратная связь / xml карта / карта сайта